Macht der Leistungsdruck Druck in unserem Kopf? Dann wird es Zeit, für Ausgleich zu sorgen.

= weniger Kopfweh

Weniger Stress = weniger Kopfweh

Die meisten von uns fühlen sich im Sommer irgendwie besser… fitter, optimistischer, die Sonne weckt uns und unseren Tatendrang früher als in der grauen Winterszeit und hebt unsere Laune – der Grund ist Vitamin D3.

einer Vitamin D3-Unterversorgung

Symptome einer Vitamin D3-Unterversorgung

Wie viel Schlaf man pro Nacht braucht, um sich ausgeruht und erholt zu fühlen, ist von Mensch zu Mensch verschieden und unter anderem vom Alter abhängig.
tun bei Schlafstörungen?

Was tun bei Schlafstörungen?

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