Fitness zu Hause ist längst mehr als ein Trend. Egal, ob das Wetter schlecht ist oder keine Zeit bleibt, um ins Fitnessstudio zu gehen - ein effektives Workout kann problemlos in den eigenen vier Wänden stattfinden.

Viele Menschen sind im Winter müder als sonst. Oft gibt es dafür eine naheliegende Erklärung und einfache Maßnahmen können bereits helfen.

Knochen sind das stille Fundament des Körpers - sie tragen, schützen und stabilisieren. Doch was passiert, wenn diese unsichtbare Kraft nachlässt?