Tipps für die Jahreszeit

Wenn Krankheitserreger in unseren Körper eindringen, wird das Immunsystem aktiv. Eine erhöhte Körpertemperatur soll dabei helfen, Erreger zu bekämpfen. Ist sie höher als 38 Grad Celsius, spricht man von Fieber.

Viele Menschen sind im Winter müder als sonst. Oft gibt es dafür eine naheliegende Erklärung und einfache Maßnahmen können bereits helfen.

Kaum wird es draußen kühler, fangen viele Menschen an zu schniefen und zu husten. Eine Erkältung gehört zu den häufigsten Krankheiten und tritt vor allem in den kalten Monaten auf.

Wandern baut Muskeln auf, steigert Ihre Gehirnleistung und aktiviert Glückshormone. Also, wann schnüren Sie die Wanderstiefel und machen sich auf den Weg?

Wenn die Temperaturen sinken, wünschen wir uns nichts sehnlicher als etwas Wärmendes und Tröstendes. Wir stellen Ihnen einige der gesündesten Heißgetränke vor, die köstlich und zugleich gut für Sie sind.

Trockene Augen können lästig sein, sind aber meistens harmlos. Außerdem sind sie häufig ein Büro-Problem. Oft helfen schon einfache Maßnahmen.

Unsere Füße tragen uns jeden Tag. Sie sind die unbesungenen Helden unseres Alltags, die uns überall hin begleiten. Doch oft werden sie vernachlässigt. Dabei kann regelmäßige Pflege Fußproblemen vorbeugen.

Um gesund zu bleiben, braucht der Körper eine ganze Bandbreite an Nährstoffen. Manchmal ist es sinnvoll, bei einem Mehrbedarf auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.

Hitze, trockenes Klima, scharfe Seifen und vieles mehr können trockene Haut auslösen. Zum Glück gibt es Hausmittel, die die Symptome trockener Haut lindern. Hier erfahren Sie mehr.

Ingwer ist eine wahre Superknolle und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Es hilft bei der Linderung von Erkältungen, Schmerzen oder bei Übelkeit.

Von innerer Unruhe betroffen zu sein, bedeutet, ständig „unter Strom“ und Anspannung zu stehen. Vorbeugend kann man sich in Achtsamkeit und Entspannung üben, um solchen Zuständen entgegenzuwirken.

Stress kann sich schnell in einen hektischen Alltag einschleichen - oft so subtil, dass wir die ersten Anzeichen übersehen. Kleine Anzeichen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen wachsen zu einem großen Problem heran.