Tipps für den Alltag

Fitness zu Hause ist längst mehr als ein Trend. Egal, ob das Wetter schlecht ist oder keine Zeit bleibt, um ins Fitnessstudio zu gehen - ein effektives Workout kann problemlos in den eigenen vier Wänden stattfinden.

Fitness zu Hause:

Fitness zu Hause: So gelingt das Training ohne Studio

Zu einem strahlenden Lächeln gehört mehr als nur Zähneputzen und Zahnseide. Deshalb gehen wir hier den besten Tipps zur Zahn- und Mundpflege auf den Grund.

 Zahn- & Mundpflege

Die besten Tipps zur Zahn- & Mundpflege

Blasenschwäche ist häufig ein unangenehmes Thema. Gegen die meisten Formen gibt es jedoch eine wirksame Behandlung.

Blasenschwäche

Blasenschwäche – gegen die meisten Formen lässt sich etwas tun

Das unangenehme Brennen hinter dem Brustbein, viele kennen es. Sodbrennen und Reflux entstehen, wenn Magensäure unerwünscht in die Speiseröhre gelangt.

Reflux & Sodbrennen:

Reflux & Sodbrennen: Ursachen, Symptome und effektive Alltagstipps

Viele Heilpflanzen sind leicht anzubauen und haben erstaunliche Eigenschaften. Hier ist ein Überblick über einige der beliebtesten und wirksamsten.

 Heilpflanzen

Heilpflanzen

Ist man von vielen gesundheitlichen Problemen betroffen, bekommt man oft mehrere Medikamente zur regelmäßigen Einnahme verschrieben. Die richtige Verabreichung kann dadurch zu einer großen Herausforderung werden.

 richtigen Verabreichung von Arzneimitteln

Tipps und Hinweise zur richtigen Verabreichung von Arzneimitteln

Impfungen "lehren" das Immunsystem, bestimmte Krankheitserreger zu erkennen und zu eliminieren. Auf diese Weise ist Ihr Körper vorbereitet, falls Sie jemals einer Infektion ausgesetzt sind.

Impfungen

Impfungen - so funktionieren die unterschiedlichen Arten von Impfstoffen

Zu einer gesunden Ernährung gehört neben gesunden Lebensmitteln auch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Als Alternative zu Wasser bieten sich Säfte an, jedoch sollte man hier genau auf den Zuckergehalt achten.

 Gesunde Getränke

Wahre Durstlöscher: Gesunde Getränke mit viel Geschmack

Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Wandern ist für so ziemlich jeden geeignet und bringt zahlreiche positve Aspekte mit sich. Dabei braucht man auch nicht viel Vorbereitung.

Wandern

Wandern ist Bewegung für alle

Wer Sport treibt, hält sich fit und kann Stress abbauen. Doch jede Medaille hat zwei Seiten: Sportliche Aktivitäten bergen auch das Risiko von Verletzungen. Hier erfahren Sie mehr.

Sportverletzungen:

Sportverletzungen: Die häufigsten im Überblick

Nachhaltig zu leben ist wichtiger denn je. Bereits mit kleinen Schritten kann man den Anfang schaffen.

 mit der Nachhaltigkeit im Alltag

So klappt es mit der Nachhaltigkeit im Alltag

Äpfel gelten als gesundheitliche Multitalente und sind ein allerseits beliebter Snack für zwischendurch. Sie können aber auch dabei unterstützen, die eigene Gesundheit zu erhalten.

„One apple a day keeps the doctor away”

Was wirklich dran ist am Sprichwort „One apple a day keeps the doctor away”

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